2、切勿使生活變得單調結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。

二、欠情心理有 些情人最終未能成眷屬，雙方各自成家，或一方成家後另一方不願成家依然暗戀著對方，當一方生活困難或夫妻感情不和時，另一方覺得還欠著對方的情因而主動投 入舊情人懷抱，舊情復萌，從而產生外遇。其實，有情人未必都能成眷屬，既然雙方已各自成家或對方已成家，就應面對現實，珍惜夫妻感情，當對方生活有困難 或夫妻感情不和時，用外遇來報答對方的情，與其說是幫助對方，倒不如說是損害對方，實乃於事無補。

我們經常可以看到，夫妻和情侶吵架，最開始強勢的一方往往都是女人，她任由自己的性子撒野不講道理，儼然一種早先熱戀時兩個爭風吃醋的感覺。其實，恕天空永遠蔚藍直言，男女之間這種微妙的感覺多半從結婚後沒多久就變了的，他不再是那個可以無限度容忍你任性撒性子的愛心男孩，這不是愛與不愛的問題，而是愛的一種更大眾化的發展，他會更多的向你索求平等。而當婚姻出現危機，特別是有出軌滲入其中的危機的時候，他是更加不會容忍你任性的，盡管你要和他吵，而且必須大吵，但事實上你心底裡還是要把一些問題想好了，因為以前的雷聲大雨點小在這一刻都會失效，一不小心女人就容易爬上了桿子下不來。所以，你在和他鬧之前，得想明白了，得把後路給想好了，只有有了底氣你才能把這場出軌戰爭打贏。如果把一件原本審判老公出軌的爭吵，最終演變成了女人的失勢痛苦，甚至是迷茫惶恐，那就真的是杯具了。

在女性情感實錄中，咨詢挽回婚姻的占到絕大多數，很多女性為挽回出軌老公不遺餘力，不管有沒有挽回的可能都不放棄，其執著精神令人感嘆。有的老公都幾年不回家了還苦等他回心轉意，也有的跟情婦生兒育女了還不放棄，結果是耗盡了心力，浪費了青春，挽救工作無果而終。因此，男人出軌後，女人要冷靜分析判斷，挽不挽救要看有沒有可能。如果夫妻感情一向很好，對方只是單純尋求刺激偶爾犯錯，主觀上並不想破壞婚姻家庭，且尚有痛改前非的表現時，女人才有挽救的價值和可能性。

那麼，這種情況下的女人該如何面對丈夫的外遇以及他的回歸呢？1、認知情感和情欲皆是流動的。女人如果懂得"變節與調節"對婚姻而言孰重孰輕，就不會掉進"婚姻=承諾+忠誠"的一元邏輯裡。寬容他的同時也給自己空間，如此便能心平氣和地看待老公"開小差"一事，無須心理難以平衡或當作奇恥大辱去折磨自己。

二、女人要塑造自己的安全感很多女人在說擇偶標準的時候都提到要找一個擁有安全感的男人，可見女人很難相信會有忠貞誓言和海枯石爛這回事，為此老公在外面一有任何風吹草動就會橫加盤問，整個家裡到處彌漫著不信任的味道。其實安全感是自己才可以給得了的，要知道女人的天性是吸引，而不是捕獵，死死纏住某個男人只會把他嚇走，還不如讓自己從骨子裡自信起來，保持吸引力才是女人的資本。

怨恨心理：性生活是夫妻生活中一項十分重要的內容。如果丈夫因為性功能障礙，或因為追求事業終日忙碌，忽視了給予妻子溫情，或丈夫在外面貪戀酒色，不能滿足妻子正常的生理需要，久而久之，就會使妻子產生怨恨心理，從而極有可能“紅杏出墻”。

二、受到了嚴重的心傷 最多的就是被男朋友拋棄了，而這個男朋友往往是她們的第一個男人，第一個以為可以托付終生的男人。所以在和他們分手後，心理受到極大的傷害，不在相信愛，於是開始故意放縱自己，用一夜情來彌補自己心的傷口。