3、坦白的時機很重要。坦白前，衡量一下你的另一半目前的自尊是高是低，他(她)是否正有其他壓力或危急的事要面對。如果是，就先暫緩告知，並在此階段積極尋求專業人士的幫助。

一、內疚感加重女人一旦婚內出軌會讓其內疚感加重，感覺對不起老公，對不起雙方父母，對不起家庭，在日常行為方面表現的更為善待家人。有的女人一反常態對丈夫溫柔體貼，對父母更加孝敬，對孩子更為關愛，似乎一夜之間變得更加懂事了。如果丈夫心知肚明，而且能夠堅持不說破，或者假裝不知道，那麼他就會在很長一段時間內享受到最為柔情的關愛，說不定，此時此刻，他是世界上最幸福的男人。

出軌，為了增強自信心一個年輕女性為了證實自己的獨立與魅力，即使在已有男友的情況下，也會做出出軌的舉動，來增強自己的自信——自戀性質的自信。這種出軌通常發生在她非常愛男友，但對這段感情缺乏控制局面的能力的時候。專家告誡我們，當自己在感情生活中感覺不好的時候，應該在這種關系的內部找原因，出軌不能解決任何實質問題。

這項研究還顯示，很多發生一夜情的男女，即使沒有打算長期將彼此的關系經營下去的興趣，在一夜情之後，還是會照樣約會。帕克對這一研究結果表示有點驚訝，他認為，畢竟約會屬於浪漫的愛情范疇，而“床上之交”和一夜情則不是。“在約會范疇中，有人想找長期的感情，但也有人只想上床。基本上，“玩家”和“非玩家”都有。

被動型也叫報復型，這類報復型的男性一般分為兩種：一種是在家裡沒有太多地位的人，妻子是個女強人，自己又沒有多大的成就，因此受到妻子冷漠無視，看不起，失去了家庭的溫暖，這種男人他可能就會通過在外面尋找溫柔的“小女人”發生一夜曖昧。另一種是出自情感傷害的人，被自己愛著(過)的人背叛，對對方有極大的怨恨，期望通過與他人的性行為來彌補自己的心靈傷痛。因此主動誘惑某個對自己有好感的異性，發生一夜激情，但未必會有持續的親密接觸的想法。