面對自己女人出軌，這時候要盡可能的讓自己平靜下來，然後心平氣和的去看待這件事情，人在沖動的時候做出的決定往往是後悔的開始。因此面對這樣糟糕的情況，一定要問問自己的內心，是自己一時氣憤還是真的恩斷義絕。

孟子老先生說過：食色性也。所謂食色性也，意思就是說性生活和吃飯同樣重要。

搞婚外情的女人只要良心未泯，對丈夫和子女會產生負罪感，受到良心和道德的譴責。女人一旦陷進婚外情的泥沼便很難自拔，感情上“剪不斷，理還亂”。丈夫怨恨，親友鄙視，社會譽論譴責，感到身心疲憊不堪，危害自已的健康。女人因搞婚外情，今天與這個男人上床，明天與那個男人偷歡，還有可能染上艾滋病和性病。一些女人搞婚外情連生命也搭上去。濟南市國士資源局黨委工作人員柳海萍與市人大原主任段義和搞婚外情。柳氏獅子口大開，欲壑難填，無休無止糾纏。段義和不堪忍受，指使侄女婿遙控爆炸轎車殺死情婦柳海萍。這就是搞婚外情女人的下場，當然段義和也受到了法律的嚴厲制裁。

而最後，是夫妻問題中的隱藏人物，死黨閨蜜。他們好則與男女雙方都和樂融融，不好則有兩種情況：占有你的另一半，和占有你。朋友妻不客氣的事例已經屢見不鮮，就不用多做描述;而同性間被占有，也是不可忽視地回影響兩人感情的情況，那是一種朋友間的依賴。而現代人的生活方式都是有限的休息時間，若過多的占用，那家庭時間必然減少，溝通問題出現。

二、工作壓力太大。現代社會孳生了許多的“現代病”，工作壓力大，生活節奏緊張。男人很容易把自己的工作情緒帶會到家裡去，結果到上床睡覺的時候還在想著工作的事，自然提不起精神，更別說能睡好覺了。而現代女性大都也不再是家庭主婦，因是有著自己的事業，自尊心、自信心也被工作逼到了極致。她們也常常硬著頭皮工作，回到家裡也是疲憊不堪。而在這個時候，男女雙方最容易產生矛盾，情緒也會比平常暴躁。性生活，有時候成了減壓的良藥，許多女人卻未能很好的利用。

　　其實她們的心裡只是想發洩一下，如同小孩子一樣，心裡想的是反正男朋友那麼不在乎我，我要故意氣他。

經驗告訴我們，外遇的受害者如能及早發現危險的戀像。大多能在事情發生前采取預防措施。