1、邂逅他的初戀女友時當男人經歷了多年的平淡生活後，有一天，他碰到了他的初戀女友。初戀在男人的記憶中，永遠是甜蜜而熱和的。對比起本日婚姻生活的平淡，他會誤以為越是得不到的東西越是最好的。假如恰恰碰上對方固然“使君有婦”，但婚姻也不盡如意，並且有頗多怨言，那麼“天雷勾動地火”，兩個人很輕易重溫舊夢。

研究者指出，在一夜情中男人往往會降低他們選擇的標準。所以這時男人對女人的贊美和奉承只不過是假象而已。

　　不少人在開始外遇之後，會開始買禮物給本身的愛人。然而，就正是因為這份禮物會使對方開始起疑心。其實這種‘直覺性的疑心’是有心理學根據的。這種行為在精神分析學的角度，是一種叫抵消（Undoing）的自我防衛機制。自我防衛機制是人為了避免精神上的痛苦、焦慮和內疚等情緒而使用的不同心理調整。當人做了使自己內疚的事（外遇）時，就會去進行一些象征性的行為（買禮物）去減輕自己的內疚情緒。

男人出軌的原因很大程度上是一種對新事情的追求。大多數男人因為小三拋棄糟糠妻的卻不多，雖說是一種感情背叛，更多卻是由於雄性動物的花心，是一種沖動而已。更多的出軌男人一般不會顛覆多年來自己經營的小家，真的離婚去和小三另起爐灶的。所以一個女人，只要甘願裝傻並偶爾給丈夫一點壓力且有和小三耗下去的勇氣，其本上最後倉皇而逃的都是小三。

於丹：其實，你可以不相信灰姑娘和王子的愛情，那種恒久不變的愛情童話可能在今天已經不被人信任了。但是我們現在可以相信的是，自己手裡你真正珍惜、在乎，不斷去建設的愛情。我覺得這個世界上沒有什麼是一成不變的，愛情不是一個戒指就能套住一生的情感，不是一句海誓山盟就確保了執子之手與子偕老。

2、負起責任所謂的負起責任，是指雙方都要擔負起在婚姻或伴侶關系中的責任。如果另一半一味地責怪出軌的一方，認為自己沒有一點問題，那只會把對方越推越遠，甚至會讓出軌的一方覺得既然如此不被理解，自己就應該出軌。

矛盾逐漸增多當一個女人出軌後，那麼夫妻之間，發生的矛盾會日漸增多。當然這樣的矛盾，大多數都是女人引起的。她們開始對自己的丈夫不滿，會抱怨，會拿一些小問題，來和丈夫發生爭執，少數出軌的女人，也會因此小矛盾，小摩擦，向丈夫提出離婚。因為她們已經出軌了，所以就不會在乎丈夫心中的疼，也會忘記了曾經的海誓山盟。